首页 >> 收银纸

吃马蹄有什么好处(哺乳期能吃荸荠吗)快装球阀

时间：2023/02/09 18:00:36 编辑：

吃马蹄有什么好处(哺乳期能吃荸荠吗)

孕妇在生下宝宝后，在哺乳期的饮食上也有很多需要注意的地方，不然会很容易对宝宝不利，那么哺乳期能吃荸荠吗?荸荠吃了对身体有什么好处?下面食品招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

哺乳期能吃荸荠吗

哺乳期是可以吃荸荠的。英国在对荸荠的研究中发现了一种不耐烦的成分——荸荠英。这种物质对金**葡萄球菌、大肠杆菌、产抽杆菌及绿脓杆菌均有一定的**作用，对降低血压也有一定效果。这种物质还对肺部、食道和乳腺的癌肿有**作用。

荸荠还有预防急性传染病的功能，妈妈可以食用荸荠，通过乳汁，在麻疹、流行性脑膜炎较**生的春季，能对宝宝起到预防作用，荸荠就是很好的防病食品。荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，能预防妈妈上火而导致宝宝上火。

荸荠的功效与作用

1、呼吸道疾病。在呼吸道传染病较多的季节，吃鲜荸荠有利于**流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎。

2、利肠通便和排淋作用。荸荠含有粗蛋白、淀粉，能促进大肠蠕动，临**常用于热邪引起的食积痞满和大便燥结等;荸荠水煎液能排淋，是**感染患者的食疗佳品。

3、糖尿病。荸荠质嫩多，可生津止渴，对糖尿病患者有一定的辅助作用。

4、清肺化痰。荸荠性甘、寒，能清肺热，又富含粘液质，有生津润肺化痰作用，故能清化痰热，肺热咳嗽，咳吐黄粘浓痰等症。

工业脚轮5、功能性子宫出血。功能性子宫出血常表现为经期紊乱和不正常的子宫出血。现代医学温控仪表一般把功血分为排卵型功血和无排卵型功血两大类。排卵型功血常见于育龄期妇女，无排卵型功血多见于青春期或更年期妇女。实践证明，对于宫血患者采用荸荠和荠菜进行药膳食疗，对女性功能性子宫出血有良好效果。

6、其他临床常用作用。荸荠舌赤少津、咽干喉疼、酒醉昏睡等症。高血压、及*疮出血等患者，宜食用鲜荸荠，将荸荠捣烂外敷，可治妇女乳头裂。若制成荸荠粉，内服清咽化痰，对嗓子、声地刷带保健大有裨益。荸荠与海蜇煮服可以甲状腺肿大。

哺乳期吃荸荠的做法

马蹄野葛菜煲生鱼

材料：马蹄色差计10个、野葛菜400克、生鱼1-2条(约500克)、猪瘦肉100克、生姜3片。

做法：

1、将马蹄洗净，去皮，切对半;野葛菜洗净;猪瘦肉洗净，切块状。

2、生鱼宰净，置铁镬中慢火煎至微黄，溅入清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个小时，调入适量食盐便可。此量可供3-4人用。

小贴士：

1、马蹄又称荸荠，是广州有名的“*塘五秀”之一，其肉质鲜嫩、清香爽口，虽为蔬菜类但可与水果媲美。中医认为它有清肺**、生津化痰、消食益胃之功。现代营养学亦认为它富含粗蛋白、淀粉、粗脂肪，能促进大肠蠕动，能润肠通便，也可消痞;它质嫩多液，对发热引起的口渴及糖尿病、老年性口干症有一定的作用。

2、野葛菜为广州人常用的煲汤材料之一，它有清热、通经、健胃、、镇咳化痰的作用。现代医学分析它所含的田葛菜素有镇咳祛痰的作用，对支气管、球菌、金**葡萄球菌、绿脓杆菌和大肠杆菌均有**作用，对肺痈、疮、疖、感冒等有辅助作用。

3、生鱼因其生命力强，能在离水后生存相当一段时间，故称“生鱼”。其肉质坚实，味道鲜美，骨少，有利水祛痰、催乳的作用。

荸荠鱼卷

原料：黄鱼肉100克，肥猪肉、荸荠、荠菜各25克，鸡蛋清30克，油皮50克。

调味料：小苏打、精盐各1.5克，味精1克，葱末2.5克，面粉、干团粉各60克，料酒、香油各5克，植物油1000克。

做法

1、将加工后的肥肉、黄鱼肉、荸荠、荠菜都切成细丝，加入葱末、姜末、鸡蛋清、料酒、精盐、香油、味精调成肉馅。

2、把油皮一张切成两半，各铺平撒上混合的肉馅，再卷成长卷，外面抹上细糊后，再切成3cm长的小段蘸用面粉、小苏打和清水调成的面糊，放在油锅中炸成金**，起锅食用。

功能：养血、强筋壮骨、健脑添髓、舒筋，对于产后妇女康复及乳汁的分泌均有促进作用。